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BATATA DOCE AUXILIA NO CONTROLE DO ESTRESSE E DO PESO E AUMENTA A IMUNIDADE

Saúde

Terça-Feira, 17 de Janeiro de 2017



A batata doce é uma boa fonte de magnésio que auxilia em mais de 300 reações metabólicas dependentes deste importante mineral, dentre elas, o relaxamento, podendo auxiliar no controle do estresse, oferecendo energia e humor para superar o nervosismo e enfrentar as dificuldades diárias. Além disso, possui propriedades antibacterianas e antifúngicas que protegem o organismo.



Sendo rica em vitamina C, ela dá resistência também ao corpo como um todo, protege o sistema imunológico e tem propriedades cicatrizantes, antioxidantes, melhora o aspecto da pele, auxilia nos processos metabólicos adenais, no mecanismo de utilização do ferro, etc...


Mas não pára por aí! A batata doce ajuda no processo de gerenciamento do peso, pois é  considerada um carboidrato diferente dos outros, fornece energia de modo equilibrado, devagarinho, evitando picos glicêmicos e a dificuldade da insulina agir.
Picos excessivos de insulina acabam estimulando, além de uma série de processos metabólicos prejudiciais à saúde, o estoque de gordura no nosso corpo, ou seja, engordam.


 


Dr. Victor Sorrentino


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