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PERDOAR FAZ BEM À SAÚDE

Saúde

Terça-Feira, 07 de Março de 2017


Perdoar é o ato consciente de abrir mão do ressentimento ou do desejo de vingança contra alguém que, de alguma forma, causou algum mal – mesmo que a pessoa não mereça. Ao contrário do que muitos acreditam, o ato não necessariamente implica no esquecimento dos agravos. A definição é do Greater Good Science Center (Centro de Ciências do Bem Maior), órgão vinculado à Universidade de Berkeley, na Califórnia.


Um número cada vez maior de pesquisas indica que o perdão, longe de ser um gesto de pouca importância, proporciona uma série de benefícios à saúde.



Perdoar leva a uma redução no stress e, portanto, a conter a irritação, a tristeza e sentimentos de perda de controle, tensão, raiva e depressão. Pesquisadores da Universidade do Tennessee descobriram que a “limpeza” destas emoções negativas desempenha um papel importante para a manutenção do bem-estar. Ficar preso ao rancor causa aumento  da  tensão dos músculos da face, dos batimento cardíacos e da pressão arterial.



Perdoar alivia o stress, reduz a pressão e fortalece o sistema imunológico. Assim,  todo mundo ganha ao fazer as pazes.


 


André Jorge de Oliveira - REvista Galileu


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